Mes services

Méditation, Hypnose ou Sophrologie ?

  1. C'est lors de notre première entrevue, après m'avoir exposé ce pour quoi vous venez me voir, que nous élaborons ensemble une stratégie pour votre quête de mieux-être.

  2. IMPORTANT >> Je propose fréquemment de commencer par la pratique de la pleine conscience (voir vidéo "les vertus de la méditation") et de la sophrologie => Mettre en conscience, sans jugement nos processus automatiques, nos pensées, nos comportements, nos réactions face au stress, permet de régler un grand nombre de problèmes (Insomnie, nervosité, comportement alimentaire, manque de confiance, manque d'estime de soi, agressivité, alcoolisme, drogue...etc).

  3. Il vous sera remis, à chaque séance, des fiches afin de comprendre pourquoi nous faisons tel ou tel exercice (pour vous permettre de vous entrainer seul(e)) ainsi qu'un enregistrement vocal de nos exercices.

  4. Bien entendu, l'hypnose peut également être proposée en première intention  afin de dialoguer avec vos parts inconscientes, et faire émerger vos propres ressources intérieures.

Combien de séances ?

C'est très légitime de se poser la question du nombre de séances nécessaires, tant sur le plan du temps que pécunier. Aussi, il est assez difficile de vous dire précisément combien de séances peut durer un protocole. En effet, pleins de variables sont en jeu, comme votre engagement dans la pratique, l'intégration des différents processus, les événements de votre vie, votre motivation et le fait que nous sommes des êtres humains tous différents, avec chacun nos capacités, nos difficultés ...etc

=> Mais, pour tenter de vous donner une idée, en fonction du processus engagé (sophrologie / méditation ou hypnose, notre travail ensemble est susceptible de s'échelonner sur 3 à 8 séances en moyenne (1 à 2 semaines entre chaque séance).

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Qui suis-je ?

Un peu plus sur moi

Ayant travaillé dans le domaine  sportif  et après avoir été gérant d'une société pendant de nombreuses années, c'est suite à une importante remise en question professionnelle que j'ai décidé, en 2009 de respecter 2 valeurs fondamentales en moi ( l'empathie et la curiosité pour l'esprit humain) en reprenant des études de neurosciences cognitives et comportementales, de psychologie du sport, d'hypnose, de sophrologie, tout en continuant à pratiquer la méditation de pleine conscience quotidiennement.

Qualifications

  • Maître praticien en Hypnose Ericksonienne ( Xtrema * - 75)

  • Sophrologue certifié RNCP (IFS- 75)

  • Entretien d'explicitation (Stage 1 Paris -75)

  • Formation en Neurosciences ( Neurosciences cognitives, comportementales ... A.R.C.H.E - 75)

  • Méditation de pleine conscience (MBSR et Plus de 3000h de pratique)

  • D.U optimisation de la performance (Faculté Clermont - 63)

  • Accompagnateur sportif - Préparateur mental. (Trans-Faire - 75)

* Voici ce que dit Betty Alice Erickson (la fille de Milton Erickson) à propos de notre école Xtrema
> Voir la vidéo 

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Membre du syndicat national des hypnothérapeutes et de la chambre syndicale de sophrologie

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